La mente è uno strumento e quando lasciata libera può creare disordine e trambusto in noi.
Pensare che la mente sia contro di noi è uno dei più grandi errori che possiamo commettere. Se lotti per annientare la mente stai perdendo tempo ed energia. La mente è al tuo servizio e sapere come utilizzarla al meglio ti garantisce maggiore serenità e focalizzazione.

La mente deve essere nutrite dalla qualità di pensieri capaci di portarci nella profondità del nostro essere.

Ci sono diversi metodi per tenere a bada i cattivi pensieri e mantenere in noi il giusto stato di equilibrio.

Te ne parlo in questo nuova puntata del podcast.

 

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