Le 10 regole per sopravvivere allo stress di questo momento

 

Come gestire al meglio ansia e stress?

Ognuno di noi può scegliere come affrontare al meglio momenti di disagio che generano in noi stress e ansia, iniziando a scegliere cosa effettivamente è utile e cosa no per il nostro benessere. Recuperare la giusta dimensione individuale per poter apprezzare il tempo trascorso con le persone che amiamo in totale serenità.

In questa nuova puntata del podcast ti indico 10 semplici regole che potrai mettere in pratica sin da subito nella tua quotidianità e ritrovare il tuo equilibrio.

Buon ascolto!