Ci preoccupiamo di situazioni create dalla nostra mente che genera molte paure riguardo al futuro. La maggior parte di questi timori non si realizzeranno mai. E allora?

La nostra paura del peggio è più forte del nostro desiderio del meglio.
Elio Vittorini

“Sono passato attraverso momenti davvero terribili della mia vita, alcuni dei quali sono realmente accaduti”. Sai di chi sono queste parole? 

Di Mark Twain, il grande scrittore. E, se ci pensi, in quest’affermazione c’è davvero tanta verità. 

Le sue parole ci ricordano che i momenti difficili, quelli che più di altri temevamo potessero accadere nella nostra vita, alla fine non si sono mai realizzati. Nutriamo paure per situazioni che non accadranno mai.

Quanto dolore ci sono costate tutte quelle paure che non si sono mai realizzate.
Thomas Jefferson

Non possiamo certo negare che alcuni di questi momenti difficili accadano nelle vite di ciascuno di noi, fa parte del percorso esistenziale; ma troppo spesso la nostra mente ci proietta in scenari e in esperienze catastrofiche, per le quali soffriamo, stiamo in pena, turbiamo il nostro presente. Si tratta però di proiezioni mentali che di fatto non si realizzeranno mai, sono irreali ma con il potere di generare ansia, preoccupazioni e di pensieri depotenzianti. 

Una vita vissuta nella paura è una vita vissuta a metà.
Baz Luhrmann

Sapendo questa verità, dovremmo difenderci e non lasciarci prendere da un potere immaginario che non ci giova.

Che cosa dovremmo fare per evitare di preoccuparci eccessivamente? Imparare ad assumere il controllo della nostra mente. Come? Attraverso le pratiche della Happygenetica, tanto per cominciare. E poi riponendo molta più fiducia nel nostro futuro e nella nostra vita, certi che tutto quello che accadrà sarà per il nostro bene.

 

 

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